Combate las digestiones pesadas de estas fiestas con infusiones naturales

Una digestión pesada es algo muy común. Conocer los síntomas que provoca te ayudará a identificar si las sufres o no y averiguar que la causa para que demos los consejos naturales más adecuados para tratarla.

¿Qué una provoca digestión pesada?

Entre las causas más comunes se encuentra realizar comidas excesivas y en abundancia (como puede ser en el caso de las comidas navideñas). Ya que cuando comemos de forma abundante podemos sobrecargar a nuestro sistema estomacal, provocando que necesite más tiempo para hacer bien la digestión.

Además de las comidas abundantes y excesivas, cuando comemos de una manera rápida no permitimos a nuestro sistema digestivo enviar al cerebro las distintas señales que le indican que nos encontramos saciados. Por lo tanto, cuando comemos rápidamente tendemos a comer de una manera excesiva.

Las causas que pueden provocar una digestión pesada son variadas, ya sea por sufrir enfermedades del aparato digestivo que provoquen problemas estomacales, estrés, ansiedad o alergias a ciertos alimentos pueden provocar digestiones pesadas .

¿Qué síntomas sufrimos con las digestiones pesadas?

Los síntomas más comunes que producen una digestión pesada son gases, pesadez de estómago, acidez e incluso puede provocar náuseas y vómitos.

Consejos naturales para combatir las digestiones pesadas.

Para aliviar los síntomas de una digestión pesada se pude recurrir a ciertos tés naturales o infusiones naturales que ayudan a nuestro aparato digestivo a la eliminación de gases y favorecen la digestión. A continuación las enumeramos.

Infusiones

  • Boldo: colerético y colagogo. Favorece la digestión de comidas grasas y pesadas.
  • Hinojo: evita la formación de gases y facilia su eliminación. Digestivo hepático.
  • ManzanillaManzanilla con anís: digestivo para digestiones pesadas acompañadas con gases.
  • Poleo Menta: digestiones pesadas, sobre todo a nivel intestinal, por sus efectos hepático digestivos.
  • Tomillo. Digestiones pesadas y gases. Infecciones pulmonares y problemas de garganta.

  • Té rojo: acelera el metabolismo de grasas.
  • Té verde: acelera el metabolismo de grasas.
  • Té roibos: como infusión digestiva después de las comidas, o como bebida antioxidante.

Esperamos que toda esta información y consejos te ayuden.

¡Hasta pronto!

2 pensamientos en “Combate las digestiones pesadas de estas fiestas con infusiones naturales”

  • […] El Açaí se ha puesto muy de moda en las redes sociales. Podemos encontrarnos muchas fotos de recetas donde nos llama la atención su color oscuro tan peculiar. Sin embargo, para los que aún no lo conozcáis deciros que al açaí se le considera un superalimento por los beneficios que nos aportan al organismo. Es decir, es un alimento que nos aporta una cantidad de nutrientes y fitonutrientes mayor al resto y que además, se digieren de maravilla. […]

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  • […] El Açaí se ha puesto muy de moda en las redes sociales. Podemos encontrarnos muchas fotos de recetas donde nos llama la atención su color oscuro tan peculiar. Sin embargo, para los que aún no lo conozcáis deciros que al açaí se le considera un superalimento por los beneficios que nos aportan al organismo. Es decir, es un alimento que nos aporta una cantidad de nutrientes y fitonutrientes mayor al resto y que además, se digieren de maravilla. […]

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