digestion pesada

  • Combate las digestiones pesadas de estas fiestas con infusiones naturales

    Una digestión pesada es algo muy común. Conocer los síntomas que provoca te ayudará a identificar si las sufres o no y averiguar que la causa para que demos los consejos naturales más adecuados para tratarla.

    ¿Qué una provoca digestión pesada?

    Entre las causas más comunes se encuentra realizar comidas excesivas y en abundancia (como puede ser en el caso de las comidas navideñas). Ya que cuando comemos de forma abundante podemos sobrecargar a nuestro sistema estomacal, provocando que necesite más tiempo para hacer bien la digestión.

    Además de las comidas abundantes y excesivas, cuando comemos de una manera rápida no permitimos a nuestro sistema digestivo enviar al cerebro las distintas señales que le indican que nos encontramos saciados. Por lo tanto, cuando comemos rápidamente tendemos a comer de una manera excesiva.

    Las causas que pueden provocar una digestión pesada son variadas, ya sea por sufrir enfermedades del aparato digestivo que provoquen problemas estomacales, estrés, ansiedad o alergias a ciertos alimentos pueden provocar digestiones pesadas .

    ¿Qué síntomas sufrimos con las digestiones pesadas?

    Los síntomas más comunes que producen una digestión pesada son gases, pesadez de estómago, acidez e incluso puede provocar náuseas y vómitos.

    Consejos naturales para combatir las digestiones pesadas.

    Para aliviar los síntomas de una digestión pesada se pude recurrir a ciertos tés naturales o infusiones naturales que ayudan a nuestro aparato digestivo a la eliminación de gases y favorecen la digestión. A continuación las enumeramos.

    Infusiones

    • Boldo: colerético y colagogo. Favorece la digestión de comidas grasas y pesadas.
    • Hinojo: evita la formación de gases y facilia su eliminación. Digestivo hepático.
    • ManzanillaManzanilla con anís: digestivo para digestiones pesadas acompañadas con gases.
    • Poleo Menta: digestiones pesadas, sobre todo a nivel intestinal, por sus efectos hepático digestivos.
    • Tomillo. Digestiones pesadas y gases. Infecciones pulmonares y problemas de garganta.

    • Té rojo: acelera el metabolismo de grasas.
    • Té verde: acelera el metabolismo de grasas.
    • Té roibos: como infusión digestiva después de las comidas, o como bebida antioxidante.

    Esperamos que toda esta información y consejos te ayuden.

    ¡Hasta pronto!

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