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  • 8 consejos detox para que brilles en Nochevieja

    A pocas horas de llegar a fin de año el cuerpo comienza a resentirse y a acusar el cansancio acumulado de las navidades. Venimos de unos días intensos de comidas copiosas, cenas de empresa, salidas nocturnas y pocas horas de sueño y nuestro cuerpo lo acaba notando. Sin embargo aun nos queda la gran noche del año, la Nochevieja donde queremos estar guapas y radiantes para entrar en el nuevo año con buen pie. Por eso hoy te damos 8 consejos detox para que brilles en Nochevieja como una estrella.

    Sigue estos sencillos consejos y llegarás a la cena de esta noche al 100% llena de energía y vitalidad:

    1 - Cumple las 5 comidas obligadas del día.

    Parece una contradicción pero comer 5 veces al día ayuda a adelgazar ya que consumimos la misma cantidad de calorías a lo largo del día pero más repartidas, ayudando al cuerpo a asimilarlas más lentamente lo que favorece su absorción al convertirla en energía y no grasa. Además llegaremos menos hambrientos a cada comida y será más sencillo controlarse.

    2 - La hidratación es la clave. Bebe, bebe y bebe.

    Ya lo dice el villancico de "Los peces en el río". Así que bebe, bebe y vuelve a beber. El agua es un vehículo de eliminación de toxinas, además no contiene calorías pero sí ejerce un efecto saciante que ayuda a controlar los peligrosos "picoteos entre horas".

    3 - Elige alimentos drenantes.

    Para ayudar a la eliminación de toxinas los alimentos drenantes son una gran ayuda. Vamos a preparar el cuerpo para esta noche con frutas diuréticas como la piña, la naranja o la papaya. Y también con verduras como la alcachofa, los espárragos o la lechuga. Además puedes ayudarte de Nutriox Program Drenox que drena tu organismo gracias a su combinación de alcachofa y diente de león y las propiedades circulatorias de la vid roja, el mirtilo o la vara de oro.

    4 - Realiza comidas ligeras pero divertidas.

    No queremos pasar hambre pero tampoco llegar con el estómago lleno a la cena. Por eso hoy es un día perfecto para disfrutar de ensaladas con un toque diferente y divertido. No te quedes en una simple lechuga, dale un toque especial a tu ensalada con algas de wakame o algas kombu y verás como tu estómago se sacia a la vez que disfrutas de una comida distinta.

    5 - Dale brillo y energía a tu cara con una mascarilla.

    No te centres en estar guapa por dentro, también es importante estar guapa por fuera. Para ello siempre es una buena idea usar una mascarilla facial energizante como la de Natura Siberica, que a base de Ginseng Siberiano y Ashberry Ártica te aportará brillo y energía a la piel apagada, proporcionándote un aspecto fresco y saludable.

    6 - En Te verde, un aliado para la merienda.

    Nuestro gran reto de hoy está en la cena, así que tu aliado perfecto será tomar una infusión de té verde a la hora de la merienda. Bien en bolsitas monodosis, bien como té verde a granel, aprovecha las propiedades del té verde complemento diurético y estimulante, ya que acelera el metabolismo de las grasas.

    7 - Truco secreto: el chitosán.

    El Chitosán es una fibra natural proveniente de los caparazones de los crustáceos que no puede ser absorbida por el organismo humano pero que, al mismo tiempo, sí absorbe las calorías de las grasas. Por tanto cuando ingerimos chitosán éste actúa como un potente lipobloqueante que absorbe las calorías que provengan de las grasas ingeridas en las comidas

    La forma más cómoda de tomar chitosán es tomarlo a través de un complemento alimenticio elaborado a base de Fibra de Chitosán, Ciruela y Vitamina C como el Chitosol Forte. Funciona, ya lo verás.

    8 - Sonría, disfruta y se feliz.

    Y por último el truco más barato, fácil y sencillo de seguir: sonríe. Diviértete en Nochevieja, disfruta con tu familia o tus amigos y ríete todo lo que puedas y más. Esa es la mejor técnica para estar guapa y radiante.

    Desde Yersana te deseamos una Feliz Nochevieja y esperamos que entres en el nuevo año con buen pie.  ¡¡Feliz Año!!

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  • Más de 180 ideas para regalar por menos de 10€

    Estas navidades os ayudamos a decidir que regalar a vuestros familiares y amigos con más de 180 productos por menos de 10€.

    Regala por menos de 10, 20, 30 y 100€

    En Yersana hemos inaugurado una nueva categoría, Ideas De Regalos, en la que os ofrecemos más de 180 productos por menos de 10€, más 250 productos por menos de 20€, más 300 productos por menos de 30€ y más de 350 productos por menos de 100€. como recomendaciones para regalar estás navidades.

    Ideas destacadas

    Entre los más de 180 productos por menos de 10€ se encuentra una amplia gama de todo tipo de inciensos, velas, aceites y productos cosméticos y para la higiene personal que te invitamos a que tú mismo compruebes, pero además a continuación te mostramos una selección de productos destacados.

    Encontraras una gran selección de productos Natura Siberica KROUS por menos de 10€. Una oportunidad fantástica para realizar un regalo de alta calidad con los productos naturales inspirados en los bosques siberianos, tanto para hombre como para mujer, a continuación te hacemos una breve selección, pero hay muchos más:

    También cabe destacar en está sección las lamparas y quemadores de sal del Himalaya, que como anteriormente os comentamos son una fuente de luz que aportan armonía, crean ambientes cálidos y agradables, absorben la acumulación de iones positivos y proporcionan energía natural, entre otros muchos beneficios.

    Otros productos para destacar de categoría serían nuestros colágenos, un  constituyente de cartílagos, tendones y huesos. Su aporte nos ayuda a regenerar el desgaste y envejecimiento de los tejidos conectivos y a mantener en perfecto estado las articulaciones, uñas, piel y hueso.

    Esperamos que toda esta información y consejos te ayuden.

    ¡Hasta pronto!

  • Chitosol Forte, Navidad sin calorías

    Anteriormente os contábamos como combatir con las digestiones pesadas de las típicas comidas o cenas de las que solemos disfrutar en estás fiestas navideñas, pero si lo que os preocupa son las calorías extras os damos la solución a continuación.

    ¿Calorías extras en Navidad?

    Con las cenas navideñas tendemos a ingerir calorías extras a las que tomamos normalmente, ya que en una cena normal de cualquier mes del año, podemos ingerir como mucho una media de 800 calorías, aproximadamente. Sin embargo en Navidad, en una típica cena de empresa, amigos o familiar, ya que es el mes del año que más cenas oficiales hay, esa cifra puede aumentar hasta las 2.000 calorías de la manera más normal. ¿Cómo impedir a nuestro organismo absorber las calorías?

    Chitosán, el bloqueador de grasas

    El Chitosán es una fibra natural proveniente de los caparazones de los crustáceos que no puede ser absorbida por el organismo humano. Sin embargo el Chitosán absorbe las calorías de las grasas por lo que cuando ingerimos Chitosán y distintas grasas, el Chitosán las absorbe y nuestro organismo las excreta con la materia fecal controlando así las calorías ingeridos.

    Por lo tanto es un potente lipobloqueante que absorbe las calorías que provengan de las grasas ingeridas en las comidas. Dicho efecto puede quedar potenciado con la Vitamina C.

    Chitosol Forte

    La forma más cómoda de tomar Chitosán es tomarlo a través de un complemento alimenticio elaborado a base de Fibra de Chitosán, Ciruela y Vitamina C como el Chitosol Forte

    El Chitosol Forte es un complemento alimenticio ideal para bloquear el exceso de calorías en las comidas, gracias a su combinación de Chitosán y Vitamina C se convierte en un eficaz lipobloqueante que nos ayudará a controlar el exceso de calorías estás navidades.

    El modo de empleo son 3 comprimidos después de la comida y 3 comprimidos después de la cena, tragándolos con abundante agua.

    Esperamos que toda esta información y consejos te ayuden.

    ¡Hasta pronto!

     

  • Combate las digestiones pesadas de estas fiestas con infusiones naturales

    Una digestión pesada es algo muy común. Conocer los síntomas que provoca te ayudará a identificar si las sufres o no y averiguar que la causa para que demos los consejos naturales más adecuados para tratarla.

    ¿Qué una provoca digestión pesada?

    Entre las causas más comunes se encuentra realizar comidas excesivas y en abundancia (como puede ser en el caso de las comidas navideñas). Ya que cuando comemos de forma abundante podemos sobrecargar a nuestro sistema estomacal, provocando que necesite más tiempo para hacer bien la digestión.

    Además de las comidas abundantes y excesivas, cuando comemos de una manera rápida no permitimos a nuestro sistema digestivo enviar al cerebro las distintas señales que le indican que nos encontramos saciados. Por lo tanto, cuando comemos rápidamente tendemos a comer de una manera excesiva.

    Las causas que pueden provocar una digestión pesada son variadas, ya sea por sufrir enfermedades del aparato digestivo que provoquen problemas estomacales, estrés, ansiedad o alergias a ciertos alimentos pueden provocar digestiones pesadas .

    ¿Qué síntomas sufrimos con las digestiones pesadas?

    Los síntomas más comunes que producen una digestión pesada son gases, pesadez de estómago, acidez e incluso puede provocar náuseas y vómitos.

    Consejos naturales para combatir las digestiones pesadas.

    Para aliviar los síntomas de una digestión pesada se pude recurrir a ciertos tés naturales o infusiones naturales que ayudan a nuestro aparato digestivo a la eliminación de gases y favorecen la digestión. A continuación las enumeramos.

    Infusiones

    • Boldo: colerético y colagogo. Favorece la digestión de comidas grasas y pesadas.
    • Hinojo: evita la formación de gases y facilia su eliminación. Digestivo hepático.
    • ManzanillaManzanilla con anís: digestivo para digestiones pesadas acompañadas con gases.
    • Poleo Menta: digestiones pesadas, sobre todo a nivel intestinal, por sus efectos hepático digestivos.
    • Tomillo. Digestiones pesadas y gases. Infecciones pulmonares y problemas de garganta.

    • Té rojo: acelera el metabolismo de grasas.
    • Té verde: acelera el metabolismo de grasas.
    • Té roibos: como infusión digestiva después de las comidas, o como bebida antioxidante.

    Esperamos que toda esta información y consejos te ayuden.

    ¡Hasta pronto!

  • Tradición navideña, turrón ecológico de almendra

    Se acerca la Navidad y con ella las cenas familiares, momentos en los que comprobamos cómo han crecido los más pequeños, conocemos a nuevos miembros de la familia y nos damos cuenta de cómo ha cambiado nuestra vida en tan solo un año. Hay tradiciones que no cambianEl tradicional turrón navideño.

    Datos históricos constatan que el Turrón de Jijona ya existía en la villa de Sexona (actualmente Jijona, Alicante) en el siglo XVI. Desde hace siglos, Jijona ha sido la cuna de los turrones, su sabor ha llenado las navidades de miles de hogares en toda España.

    ¿Por qué no disfrutar de este tradicional dulce navideño de una forma ecológica?

    Desde la recogida de la materia prima más natural, hasta el proceso de envasado, se conserva el carácter tradicional de los turrones. El turrón tradicional ya sea elaborado a base de almendra tostada, azúcar o raspadura de limón, ya sea turrón blando o turrón duro están elaborados de manera artesanal, con la receta tradicional y utilizando materias primas de primera calidad.

    En Yersana os ofrecemos una amplia variedad de turrones artesanos, ecológicos y tradicionales. Gracias a su elaboración artesana y su receta tradicional hacen que puedas disfrutar del mismo sabor artesanal que disfrutaron tus abuelos, como el tradicional Turrón a la Piedra.

    Almendra marcona ecológica

    La almendra con la que están elaborados estos tradicionales turrones es almendra marcona ecológica obtenida siguiendo procesos naturales de producción orientados a obtener un producto totalmente orgánico. Manteniendo todos sus beneficios saludables y la certeza de consumir un producto Ecológico y respetuoso con el medio ambiente.

    Sin embargo, los turrones ya sea el de Jijona o el de Alicante son consumidos especialmente durante los festejos navideños pero gracias a su exquisitez y actual producción a lo largo de todo el año, hace que puedan ser disfrutados en cualquier época del año.

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