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  • Fácil receta de gofres fit [Especial San Valentín]

    Fácil receta de gofres fit [Especial San Valentín]

    Gofres fit saludables especial San Valentín Enamórate con gofres fit. Particularmente no me gusta el día de San Valentín, creo que los pequeños detalles deberían de ser todos los días. Pero como me encanta celebrar todo en la vida, también lo veo un día muy adecuado para sorprender y desprender amor a tu pareja, amiga, madre o a ti mism@. Y qué mejor forma que alimentando su amor y su estómago con una receta sana, nutritiva, rica y bonita. Ingredientes para 2 personas 1 huevo y 5 claras 2 cucharaditas de semillas de lino 2 cucharaditas de semillas de ch...

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  • Colágeno: fuerza, elasticidad y firmeza para los huesos, las articulaciones y la piel

    Colágeno: fuerza, elasticidad y firmeza para los huesos, las articulaciones y la piel

    La conocida como “proteína de la juventud” previene y/o alivia enfermedades como la osteoporosis o la artritis Hacer ejercicio, el paso del tiempo y determinadas patologías producen el desgaste natural de nuestros huesos y articulaciones. A pesar de que llevemos una dieta equilibrada mediante alimentación natural y hábitos de vida saludables, en numerosas ocasiones nuestro organismo necesita mayores dosis de nutrientes específicos. En este caso, de la molécula proteica del colágeno. Se trata de la proteína más abundante de nuestro cuerpo, ya que es la ba...

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  • Receta de Roscón de Reyes Fit, saludable y delicioso.

    Receta de Roscón de Reyes Fit, saludable y delicioso.

    Receta de roscón de reyes fit. Nos encanta la Navidad, nos juntamos con amigos, familiares y nos atiborramos de dulces, comidas y bebida. Parece que nunca termina. Si como nuevo propósito te has propuesto cuidarte y bajar esos kilos “navideños”, te propongo para el día de reyes que prepares un “Roscón de reyes Fit” para que disfrutar sin culpa y sin nada que envidiar a la receta del roscón de reyes original. Esta versión de roscón de reyes fit es más proteica, más fibra y sin azúcares añadidos, ni harinas refinadas. Ingredientes del roscón de r...

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  • Lámparas de sal del Himalaya, el mejor regalo para estas fiestas

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    Estas Navidades regala lámparas de sal del Himalaya Seguro que las has visto en tu centro de relajación, en casa de algún amigo o en nuestro escaparate de Yersana. Desde hace unos años, las lámparas de sal del Himalaya se han ido ganando su hueco en los hogares más acogedores. Y es que todas y cada una de ellas son únicas por su forma y su color rojizo, así como por su procedencia de la región del Himalaya. En este sentido, estas piezas de sal son fruto de un trabajo artesanal que comienza con la extracción de los cristales y que, tras pulirlos y darles for...

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