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  • Magnesio, un mineral con grandes beneficios para la salud

    Magnesio, un mineral con grandes beneficios para la salud

    El magnesio es un mineral muy necesario y abundante en nuestro organismo. No es muy común detectar casos de carencia de magnesio ya que con una buena alimentación se cubren las necesidades diarias. No obstante su toma en suplementos cada vez es más frecuente debido a sus importantes beneficios para la salud. Beneficios del magnesio Como hemos mencionado, nuestro cuerpo presenta un contenido en magnesio bastante elevado. La mayor parte se encuentra en los huesos, y el resto se reparte en músculos, tejidos y sangre. De hecho, todas nuestras células poseen un po...

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  • Cómo depurar nuestro organismo tras los excesos navideños

    Cómo depurar nuestro organismo tras los excesos navideños

    En estas fechas navideñas son inevitables los excesos en las comidas y cenas. Por esta razón siempre es recomendable depurar el organismo para permitir que descanse nuestro estómago, riñones e hígado. El agua es el mejor depurativo natural que existe para limpiar nuestro organismo. No obstante, también podemos encontrar diferentes extractos de plantas que contribuyen a eliminar toxinas y residuos de manera natural. La alcachofa, el cardo mariano, el diente de león o el rábano negro son ejemplos de plantas depurativas que ayudan a mejorar el funcionamiento he...

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  • Vinos de cultivo ecológico: beneficios para un consumo moderado

    Vinos de cultivo ecológico: beneficios para un consumo moderado

    En estas fechas señaladas las comidas familiares están a la orden del día, y ¿a quién no le gusta comer acompañado de un buena copa de vino? El vino es una bebida procedente de la uva que se obtiene mediante una fermentación alcohólica de su zumo o mosto. Consumida moderadamente posee algunos beneficios para nuestra salud gracias a su contenido en polifenoles, como el resveratrol. Por ejemplo, se conoce que el vino produce un efecto beneficioso para la salud cardiovascular ya que el resveratrol ayuda a reducir el colesterol malo. También son conocidos su...

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  • Cuidar nuestra piel por fuera y por dentro: Collmar Beauty

    Cuidar nuestra piel por fuera y por dentro: Collmar Beauty

    Nuestro organismo es un mecanismo complejo que necesita de cuidados casi a diario. Sobre todo conforme van pasando los años, que nos exige más atención. En especial, el invierno suele ser una estación más dura para nuestras defensas. El frío, el estrés o la mala alimentación no suelen ser buenos para la salud de nuestros huesos y tejidos como la piel. Desde Yersana trabajamos para ofrecer alternativas naturales que ayuden a fortalecer y cuidar nuestro cuerpo por dentro y por fuera. Nutre e hidrata la piel por dentro y por fuera Nuestra piel está expuest...

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